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红毛丹怎么吃不上火 红毛丹一天吃几个合适

时间:2020-02-22 07:57来源:凤凰科技网人气:

红毛丹是生活中常见的一种水果,因其汁多肉厚且有补充能量、调节代谢的功效因而备受人们的喜爱,不过吃红毛丹也是有些事项是要注意的,下面小编就分享大家一些吃红毛丹的禁忌,希望对大家能有所帮助。

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红毛丹怎么吃不上火 

红毛丹既不是热性水果也不是良性水果,它属于温性水果。但是红毛丹中因为含有果糖较多,所以,如果一次性使用过多的红毛丹,还是会出现上火的情况。如果食用适量且长期使用红毛丹,不仅不会上火,还可以起到清热解毒的作用。红毛丹不仅果肉口感好,营养丰富,它的壳也有一定的药用价值,我们在吃完红毛丹的果肉后,可以将它的壳洗净后用水煎煮饮用,对于一些口腔疾病有着很好的改善作用。

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红毛丹一天吃几个合适

红毛丹又叫做番荔枝,它属于温性水果,适量食用对身体有好处,但是如果吃多了就会增加体内的燥热之气,导致上火。所以,日常生活中吃红毛丹要注意适量。正常成年人来说,每天食用5-6个红毛丹就可以了,儿童在食用红毛丹时,食用量可以减半,每天食用2-3个就可以了。

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孕妇能吃红毛丹吗

孕妇是非常特殊的群体,饮食方面一定要特别注意,而红毛丹是很适合孕妇食用的,它里面含有丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物等,它果汁非常甜美,果实也很多汁,而这些营养物质都是人体所需的,能够充分补充维生素和矿物质,但在吃的时候,要注意量,不能吃太多。

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红毛丹怎么挑选

1、红毛丹表面的果皮上有很多的毛刺状的结构,如果这些刺是根部发红,尖部带有青绿色的,是比较新鲜,质量最佳的红毛丹

2、优质的红毛丹果皮新鲜不腐烂,没有黑斑,也不能有开裂和软烂。如果果皮表面有黑斑、软烂或者开裂,里面的果肉很有可能是变质不能食用的

3、手感硬实的是比较新鲜饱满的红毛丹;还要感受刺毛的硬度,刺软一点的是成熟度好,口感更佳的红毛丹;如果刺比较硬,应该是成熟度比较差的红毛丹。

4、手感硬实的是比较新鲜饱满的红毛丹;还要感受刺毛的硬度,刺软一点的是成熟度好,口感更佳的红毛丹;如果刺比较硬,应该是成熟度比较差的红毛丹。

标签: 红毛丹  食用禁忌  
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